Buah adalah makanan yang banyak di minati. terutama yang baik bagi kesehatan dan yang mengandung Banyak serat. ketika kamu kekurangan buah maka akan mengakibatkan Penyakit Kekurangan Serat . disini saya akan memberikan beberpa buah yang baik untuk kesehatan terutama kecantikan. khusus untuk wanita Wajib Mengetahuinya !!!

5 Jenis Buah untuk Kecantikan

#1.Buah Apel

Buah yang baik untuk Kecantikan yang Pertama #1 adalah buah apel. Apel atau yang sudah di buat jus sangat baik untuk kamu mengurangi kekerutan pada wajah. Selain di minum jus apel bisa di campurkan di air mandi dan juga bisa menghilangkan ketombe, Kesegaran kulit serta membuat Nafas wangi/Mengurangi bau Nafas.

• Makan apel setiap hari untuk mendapatkan vitamin dan mineral yang dibutuhkan kulit Anda. Protein dan antioksidan di apel akan membantu menjaga agar kulit tetap sehat dan tampak lebih muda.
• Gunakan jus apel tua atau lumat di wajah untuk merawat pori-pori dan melembabkan kulit. Ini bisa memastikan efek melembutkan wajah Anda secara maksimal.
• Rubuhkan air panas dengan bubuk apel, madu, atau minyak zaitun, lalu oleskan campuran tersebut ke kulit sampai setengah jam untuk masker wajah yang menghidrasi.
• Gunakan parutanapel dan madu untuk scrub alami yang mengangkat sel-sel mati dari wajah dan membuatnya lebih halus dalam prosesnya.
• Untuk antioksidan yang ditingkatkan, rebus beberapa potongan apel segar dengan 2 cangkir air selama 10 menit, biasanya dalam keadaan tertutup agar vitamin tidak hilang, saring jusnya, lalu gunakan berdasarkan petunjuk penggunaannya itu pada wajah Anda secara rutin untuk hasil terbaik

#2.Buah Aprikot

Aprikot adalah Buahberikutnya yang baik untuk kecantikan. Manfaatnya untuk mengobati kulit yang terbakar matahari , Eksim serta sangat cocok untuk gatal gatal.

• Mencerahkan Kulit Wajah: Aprikot memiliki kandungan antioksidan yang tinggi dan sumber vitamin C, sehingga dapat membantu kulit Anda terhindar dari kerusakan akibat radikal bebas. Alpha hydroxy acids (AHA) dapat menghilangkan sel-sel kulit mati yang menebal pada wajah dan memberikan lapisan baru kulit yang cerah dan lembut.
• Anti Aging: Aprikot juga memiliki sifat anti-penuaan alami yang efektif. Vitamin A dan E diaprikot dapat memperlambat penuaan akibat radikal bebas dan sunburns. Hal ini juga berfungsi untuk mencegah garis halus dan kerutan pada wajah serta mencegah kemunculan kantong mata dan bengkak di bawah mata.
• Mengontrol Minyak Keluar: Karena kandungan airnya yang tinggi, aprikot dapat digunakan untuk mengurangi minyak berlebih di wajah, terutama bagi penderita jerawat. Cobalah untuk menggosok buah tersebut lycoris secukupnya lalu gosokkan pada wajah Anda setiap hari untuk mendapatkan hasil terbaik.

#3.Buah Nanas

Nanas adalah buah yang mudah hidup serta memiliki rasa yang manis dan cocok di konsumsi di campur dengan garam. selain itu ternyata buah nanas yang memiliki kulit kasar ini mempunyai manfaat Untuk Kecantikan lalu di bagian apa manfaatnya ??? Manfaatnya bisa kamu gunakan untuk menghaluskan seperti siku, lengan, lutut, dan tumit. dengan cara mengoleskanya.

• Masker Wajah ala nanas: Campurkan 2 sendok teh bubuk nanas dengan air hangat hingga menjadi pasta. Aplikasikan ke wajah dan biarkan selama 15-20 menit. Bersihkan dengan air dingin dan lap hingga kering saja. Masker ini akan membantu melembabkan kulit serta membuang sel-sel mati di permukaan kulitmu.
• Mandi Lemon dan Nanas: Rebus 1 buah nanas yang sudah dipotong-potong lalu masukkan jus limau nipis ke dalamnya. Campur semua ramuan tersebut dan gunakan ketika mandi untuk membersihkan tubuhmu dari kotoran tanpa menggunakan sabun lagi. Mandi lemon dan nanas dapat melembabkannya secara alami, usir jerawat, dan membuat wajah lebih cerah.
• Masker Buah Nanas untuk Kulit Kering: Gaul 2 sendok makan yogurt plain dengan 3 sendok makan tepung buah nanas untuk membuat masker yang bisa digunakan pada area paling kering di tubuh Anda, seperti tangan, telapak tangam, serta area wajah yang sangat mudah kering akibat perubahan cuaca atau paparan sinar matahari langsung.

#4.Buah Alpukat

Buah Alpukat adalah jenis buah yang banyak di gunakan untuk memperindah kulit. karena buah alpukat banyak mengandung Vitamin D. Sehingga mengkonsumsi buah Alpukan sangat baik untuk wanita maupun Pria.

• Mengurangi sel kulit mati: Kaya akan vitamin A yang berfungsi untuk meningkatkan pertumbuhan sel-sel kulit baru, mengurangi sel kulit mati dan meningkatkan collagen di dalam kulit yang mencegah kerutan pada wajah.
• Mencegah penuaan dini: Alpukat sangat baik untuk melawan proses penuaan dini. Zat besi dan magnesium pada buah ini membantu melembabkan kulit dengan cara menjaga agar cairan lebih lama tetap di lapisan atas epidermis terutama di daerah wajah.
• Menyerap sinar ultraviolet: Vitamin E yang ada pada alpuka bisa memerangi radiasi UV dan juga bekerja sebagai antioksidan yang bermanfaat bagi kesehatan dan kecantikan wajah, malam hari saat tidur pun alpukat masih memberikan perlindungan terhadap sinar ultraviolet yang berakibat buruk bagi pigmentasi (warna) dari panekir wajah jika biasanya keluar babos saar malam hari gunakanlah alpukat secara rutin.

#5.Buah Lemon

Buah Yang Baik untuk kecantikan nomor lima adalah buah lemon. buah yang hampir mirip dengan jeruk ini memiliki manfaat yang bagus untuk Kecantikan pasalnya dapat membuat kulit terasa segar selain itu dapat membersihkan kulit kepala dan juga ketombe yang membandel

• Buah Lemon dan Gula – Campuran lemon dan gula ini berguna untuk membersihkan kulit wajah, mengecilkan pori-pori dan membuatnya lebih cemerlang. Cara menggunakannya adalah dengan menghancurkan beberapa sendok teh gula pasir ke dalam cangkir selai lemon. Aplikasikan campuran ini pada kulit yang telah dibersihkan, lalu pijat secara halus. Diamkan selama 15-20 menit, kemudian bilas dengan air hangat.
• Pasta Lemon – Kombinasi buah lemon, madu dan mentimun juga merupakan cara alami yang ampuh untuk merawat kulit wajah agar terlihat lebih cerah berseri. Campur jus buah lemon satu penisua dengan es batu bubuk satu sendok makan, tambahkan madu satu sendok makan serta basil seeds atau minyak zaitun sebagai pengganti mentimun yang akan membuat pasta lebih creamy. Oleskan perlahan pasta ini di wajah secara merata dan tunggu hingga kering sebelum dicuci bersih dengan air hangat.