Tag Archives: Makanan Sehat

Makanan bukan hanya menjadi kebutuhan primer, tetapi juga menjadi hobi yang menyenangkan. Dalam era digital, banyak orang memilih untuk membeli makanan secara online. Hal ini menjadi peluang bagi pengusaha kuliner untuk mengembangkan usaha mereka. Dalam artikel ini, kami akan memberikan 5 ide jualan makanan online kekinian untuk membantu Anda memulai …

Apakah Anda tahu bahwa telur adalah salah satu sumber protein terbaik untuk tubuh manusia? Satu butir telur mengandung sekitar 70 kalori, dan dapat memberikan sejumlah nutrisi penting. Meskipun demikian, telur sering dianggap sebagai makanan yang tinggi kalori. Namun, dengan memasukkan beberapa bahan tambahan dan bumbu, Anda dapat membuat “kalori 1 …

Sudah menjadi tradisi bagi masyarakat Indonesia untuk memulai berbuka puasa dengan makanan yang lezat dan beragam. Namun, sebaiknya kita tidak hanya memikirkan tentang rasa dari makanan buka puasa, tetapi juga kandungan nutrisi yang terkandung dalam makanan tersebut. Berikut adalah 5 menu buka puasa yang enak yang dapat membantu menjaga kesehatanmu. …

1. Berolahraga Secara Teratur Olahraga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, termasuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Dengan berolahraga secara teratur, Anda dapat meningkatkan sirkulasi darah dan menyebar nutrisi ke seluruh tubuh, termasuk sel-sel kekebalan tubuh. Olahraga juga dapat membantu menghilangkan racun dari tubuh, sehingga meningkatkan kinerja sistem kekebalan tubuh. Jenis olahraga …

Intro Memilih menu makanan sehat 7 hari adalah salah satu cara yang paling efektif untuk menjaga kesehatan. Dermaga dari mana kita memulai perjalanan ke arah kesehatan, makanan harus selalu menjadi fokus utama. Terkadang memilih menu makanan yang sehat bisa menjadi tugas yang menakutkan, namun dengan sedikit perencanaan dan persiapan, hal …

Apa itu kebutuhan kalori harian? Kebutuhan kalori harian adalah jumlah energi yang diperlukan oleh tubuh kita setiap hari untuk mempertahankan berat badan dan melakukan aktivitas sehari-hari. Kebutuhan kalori harian dapat bervariasi tergantung pada tingkat aktivitas fisik dan metabolisme tubuh individu. Berapa kebutuhan kalori harian pria? Tingkat kebutuhan kalori harian pria …

Berolahraga Salah satu cara yang paling efektif untuk membuat daya tahan tubuh menjadi kuat adalah dengan berolahraga. Olahraga dapat meningkatkan sirkulasi darah, membantu mengatasi stres, dan meningkatkan kadar endorfin dalam tubuh yang dapat meningkatkan kekebalan tubuh. Hindari olahraga yang terlalu berlebihan dan pastikan untuk beristirahat dengan cukup setelah berolahraga. Makan …