Diare adalah kondisi yang sangat umum terjadi pada balita. Diare bisa disebabkan oleh berbagai hal, seperti infeksi virus atau bakteri, alergi makanan, atau makanan yang tidak sehat. Meskipun diare umumnya tidak membahayakan, namun bisa sangat mengganggu kesehatan dan kenyamanan si kecil. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui cara mengatasi diare pada balita secara alami.
Apa itu Diare?
Diare adalah kondisi di mana tinja berwarna cair dan berbau, mengandung lendir, atau darah. Kondisi ini biasanya disebabkan oleh infeksi virus, bakteri, atau parasit. Diare biasanya dialami oleh balita dan bisa berlangsung selama beberapa hari. Selain itu, diare juga bisa menular, jadi penting untuk segera mengatasi kondisi ini agar tidak menyebar.
Apa Penyebab Diare pada Balita?
Penyebab diare pada balita bisa beragam. Beberapa di antaranya adalah infeksi virus, bakteri, atau parasit. Beberapa virus penyebab diare adalah rotavirus, adenovirus, dan coronavirus. Bakteri yang menyebabkan diare antara lain bakteri Salmonella, Shigella, dan Escherichia coli. Selain itu, jenis parasit yang dapat menyebabkan diare adalah protozoa dan cacing.
Apa Gejala Diare pada Balita?
Gejala diare pada balita antara lain tinja cair dan berbau, lendir, atau darah. Selain itu, balita juga akan merasa lemas, mual, dan muntah. Balita juga bisa mengalami dehidrasi, yaitu kehilangan cairan tubuh yang berlebihan. Gejala dehidrasi antara lain berkurangnya kesegaran jasmani, penurunan berat badan, dan berkurangnya urin.
Cara Mengatasi Diare Balita Secara Alami
Ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi diare pada balita secara alami. Cara-cara tersebut antara lain:
1. Konsumsi Minuman dan Makanan yang Cocok
Cara pertama yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi diare pada balita adalah dengan memberikan minuman dan makanan yang cocok. Pemberian makanan untuk balita yang mengalami diare harus diperhatikan. Anda bisa memberikan makanan seperti pepes tahu, bubur, atau biskuit. Selain itu, Anda juga harus rutin memberikan minuman untuk memenuhi kebutuhan cairan. Air putih, teh hijau, atau jus buah yang diencerkan bisa menjadi pilihan Anda.
2. Berikan Makanan Pendamping ASI
Untuk balita yang sudah menyusui, Anda bisa memberikan makanan pendamping ASI. Makanan pendamping ASI antara lain sayur-sayuran, kacang-kacangan, buah-buahan, daging, ikan, susu, dan telur. Untuk mencegah diare, Anda bisa menyajikan makanan pendamping ASI yang dicampur dengan kaldu ayam atau kaldu ikan.
Makanan pendamping ASI atau MPASI adalah makanan yang diberikan pada bayi ketika ia mulai memasuki usia 6 bulan. Makanan ini diberikan sebagai pelengkap ASI (Air Susu Ibu) dan bertujuan untuk memenuhi kebutuhan gizi bayi yang semakin meningkat seiring pertumbuhannya. Pemberian MPASI yang tepat sangat penting untuk memastikan bayi mendapatkan nutrisi yang cukup dan tumbuh dengan sehat.
Berikut adalah beberapa jenis makanan pendamping ASI yang baik untuk diberikan pada bayi:
- Sayuran dan Buah-buahan: Sayuran dan buah-buahan merupakan sumber serat, vitamin, dan mineral yang penting untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi. Contoh sayuran yang dapat diberikan adalah wortel, labu, kentang, bayam, brokoli, dan tomat. Sedangkan buah-buahan yang dapat diberikan adalah pisang, apel, pir, dan mangga.
- Sereal: Sereal seperti oatmeal, beras, dan roti gandum dapat menjadi sumber karbohidrat yang baik untuk bayi. Namun, pastikan untuk memilih sereal yang rendah gula dan tidak mengandung bahan pengawet.
- Protein: Protein adalah nutrisi yang penting untuk pertumbuhan dan perkembangan otot bayi. Contoh sumber protein yang dapat diberikan pada bayi adalah daging ayam atau sapi, ikan, telur, dan tahu.
- Susu dan produk olahannya: Susu dan produk olahannya seperti yoghurt dan keju dapat menjadi sumber kalsium dan vitamin D yang penting untuk pertumbuhan tulang dan gigi bayi.
Namun, perlu diingat bahwa pemberian MPASI harus disesuaikan dengan usia dan kemampuan bayi untuk mengunyah dan menelan makanan tersebut. Pemberian makanan yang terlalu keras atau sulit dicerna dapat menyebabkan bayi tersedak atau mengalami masalah pencernaan.
Selain itu, pemberian MPASI juga harus disertai dengan asupan ASI yang cukup untuk memastikan bayi tetap mendapatkan nutrisi penting dari ASI. ASI tetap merupakan makanan terbaik untuk bayi hingga usia 2 tahun.
Dalam memilih dan menyajikan makanan pendamping ASI, pastikan untuk memilih bahan makanan yang segar dan bersih serta memasaknya dengan cara yang sehat dan higienis. Jangan lupa untuk memberikan variasi makanan untuk menjaga selera dan keanekaragaman nutrisi pada bayi. Jika bayi mengalami reaksi alergi atau masalah pencernaan setelah diberikan MPASI, segera konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi.
3. Berikan Obat Herbal
Anda juga bisa berikan obat herbal untuk mengatasi diare pada balita. Beberapa obat herbal yang bisa Anda berikan antara lain daun sirih, daun salam, daun jambu biji, jahe, dan kunyit. Anda bisa mencampurkan beberapa jenis obat herbal lalu dicampurkan dengan air dan diberikan kepada balita.
Diare pada bayi merupakan kondisi yang sering terjadi dan bisa disebabkan oleh berbagai faktor seperti infeksi virus atau bakteri, makanan yang tidak cocok, atau reaksi terhadap obat-obatan tertentu. Namun, tidak semua kasus diare pada bayi perlu diobati dengan obat-obatan yang kuat dan berpotensi menimbulkan efek samping.
Untuk mengatasi diare pada bayi secara alami, beberapa jenis obat herbal dapat digunakan. Berikut ini adalah beberapa obat herbal yang aman dan efektif untuk mengatasi diare pada bayi:
- Daun jambu biji: Daun jambu biji mengandung zat anti-diare yang dapat membantu mengurangi diare pada bayi. Caranya, ambil beberapa daun jambu biji segar, cuci bersih, dan rebus dalam air selama 15-20 menit. Setelah itu, saring air rebusan daun jambu biji dan berikan pada bayi setelah suhu air sudah cukup dingin.
- Air beras: Air beras atau yang sering disebut “beras kencur” juga dapat membantu mengatasi diare pada bayi. Caranya, rendam beberapa sendok makan beras dalam air selama beberapa jam, lalu masak beras tersebut dengan air hingga menjadi bubur. Saring airnya dan berikan pada bayi.
- Daun sirih: Daun sirih memiliki kandungan zat antibakteri dan antidiare yang dapat membantu mengurangi diare pada bayi. Caranya, ambil beberapa lembar daun sirih segar, cuci bersih, dan rebus dalam air selama 10-15 menit. Setelah itu, saring air rebusan daun sirih dan berikan pada bayi.
- Jahe: Jahe memiliki kandungan zat anti-inflamasi dan antidiare yang dapat membantu mengurangi diare pada bayi. Caranya, ambil beberapa potongan jahe segar, cuci bersih, dan rebus dalam air selama 10-15 menit. Setelah itu, saring air rebusan jahe dan berikan pada bayi.
- Kayu manis: Kayu manis memiliki kandungan antiseptik dan antidiare yang dapat membantu mengurangi diare pada bayi. Caranya, ambil beberapa potongan kayu manis segar atau bubuk kayu manis, cuci bersih, dan rebus dalam air selama 10-15 menit. Setelah itu, saring air rebusan kayu manis dan berikan pada bayi.
Namun, sebelum memberikan obat herbal pada bayi, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu. Selain itu, perhatikan juga dosis dan cara penyajian obat herbal tersebut agar tidak menimbulkan efek samping yang tidak diinginkan pada bayi.
4. Berikan Susu Probiotik
Cara lain yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi diare pada balita adalah dengan memberikan susu probiotik. Susu probiotik mengandung bakteri baik yang dapat menetralkan bakteri berbahaya yang menyebabkan diare. Anda bisa membeli susu probiotik di apotek atau toko obat terdekat.
Kesimpulan
Diare pada balita bisa menjadi masalah yang serius jika tidak segera diatasi. Untuk mengatasi diare pada balita secara alami, Anda bisa memberikan minuman dan makanan yang cocok, makanan pendamping ASI, obat herbal, dan susu probiotik. Namun, jika gejala diare tidak membaik dalam waktu yang cukup lama, segera hubungi dokter untuk mendapatkan penanganan lebih lanjut.